Kostenfreies Online-Seminar für Menschen, die im Alltag nur noch funktionieren.
Warum reines Nachdenken das Gedankenkarussell nicht anhält – und wie Verstehen auf Gefühlsebene beginnt.
Es liegt keineswegs an fehlender Willenskraft, dass das bloße Nachdenken oder Wegdiskutieren deiner Angst bisher nicht geholfen hat. Angst lässt sich nicht rein über den Verstand lösen, sondern braucht einen anderen Zugang, wenn der Körper auf Alarm schaltet.
Fühlen statt wegerklären: Du erfährst, warum sich Angst nicht rational wegdiskutieren lässt und weshalb das pure Logik-Denken das Gedankenkarussell nicht stoppt.
Raum geben ohne Kampf: Du erlebst in einer geführten Übung, was passiert, wenn du der Angst im Körper Aufmerksamkeit schenkst, anstatt sie wegzudrücken.
Begleitung statt Alleingang: Du erkennst, warum echte Veränderung selten allein im stillen Kämmerlein gelingt und wie du Schritt für Schritt wieder Orientierung gewinnst.
Es gibt keine Aufzeichnung, sei live dabei!
Dauer: ca. 1 Stunde
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